Con motivo de nuestro Décimo Aniversario; hemos organizado unos seminarios teórico-prácticos con la finalidad de satisfacer las necesidades de nuestro socio.
Los seminarios són totalmente gratuitos para nuestros socios. Además, también gratuitamente, podran compartirlo con algun amigo y/o familiar no socio del gimnasio.
El miércoles 29 de Febrero, tendremos el Seminario de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS en doble sesión: mañana a las 10:30h en sala 2 y tarde a las 18:00h en sala 3.
Sus beneficios són muchos pero los más destacados són:
- Reduce el perímetro de tu cintura
- Mejora la portura corporal y reduce problemas de espalda
- Ideal para el postparto porque aumenta el suelo pélvico y la faja abdominal
- Aumenta la fuerza de contracción del perineo
- Mejora la vascularización y la resistencia
- Incrementa la fuerza explosiva y la capacidad aeróbica
- Favorece las relaciones sexuales
- Frena y previene la incontinencia urinaria
El Seminario OPERACION BIKINI se realizará en dos dias: lunes 5 de Marzo a las 19:00h en sala 3 y el miércoles 7 de Marzo a las 10:30h en sala 2.
Con este seminario se pretende conseguir mediante las técnicas y conocimientos de un entrenador personal; el "peso saludable" combinando una dieta óptima con el ejercicio físico. Que tipo de ejercicio practicar, que alimentos debo comer, como consigo perder esos "kilos" de más, etc....
Gracias a este seminario, te daremos unas pautas generales sobre nutrición para mejorar y ayudar a todas aquellas personas que quieren mantener a ralla su peso y/o bajarlo haciendo ejercicio y además, estar "en forma" con unas nociones básicas sobre entrenamiento.
Las PLAZAS SÓN LIMITADAS! Reserva TU plaza en recepción!
